2、短眠法のよくある間違い

睡眠時間を短くする7つの短眠法のその2では、短眠法のよくある間違いや失敗例を紹介します。さきほど、短眠の基本は、

1、楽しいことを増やしていく
2、苦しいことを減らしていく

とお話しましたが、実は、無意識のうちにその逆をしてしまう方が多いのです。

そうすると短眠を続ければ続けるほど、苦しくなり実践は続きませんし、逆に身体を悪くしてしまうこともあります。

そこで、ここでは、短眠法のよくある間違いの実例をあげたいと思います。

これまで色々な短眠法の本を読まれてきた方は、

1、短民できない人がハマる落とし穴その1~3
からご覧ください。

そうじゃない方は、1と2の記事は関係ないので、

3、短民法に失敗する人の心のクセと対策
からご覧ください♪

2、短眠法よくある間違いの記事一覧
1、短民できない人がハマる落とし穴その1~3
2、短眠方に失敗する人がハマる落とし穴その4~7
3、短民法に失敗する人の心のクセと対策
▼短眠法7つのコツ▼
1、短時間睡眠法の考え方
3、口ぐせで睡眠時間を減らす
4、健康な3時間睡眠になる習慣
5、小食・短眠になる少食食事法
6、健康に短眠になる方法まとめ
7、短眠術とあう勉強法、仕事術

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管理人の上田真司です。

私は、今でこそ、能力開発のコンサルタントとして、医師や弁護士、営業マン、受験生などにやる気アップ法や記憶術を教えていますが、以前は11時間以上の惰眠生活で無気力な人間でした。

そんな私でも、短眠法で4時間半睡眠のショートスリーパーに変わり、仕事も 勉強も 他人の数倍こなせるまでに人生が一変したのです。

このサイトでは、怠けものの私をガラッと変えてしまった短眠法のノウハウを公開します。
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